一、孩子放暑假，家长确保“三不要”
1·一不要：不要让孩子过度接触电子设备。
随着物质生活水平的提高，家家户户除了电脑电视，更是有PSP、ipad这些设备。大人都会觉得这些设备很有趣，可以解乏，何况是自控能力很差的孩子呢？为了孩子在暑期过后的开学季能够及时适应过来，也为了保护孩子的双眼，家长应该严格控制孩子接触的时间。
2·二不要：不要让孩子过晚睡觉。
很多小朋友，一到假期就开始了昼夜颠倒的生活。晚上不睡觉，白天睡到日上三竿也不醒。这就打破了孩子在学校时养成的生物钟，会造成孩子的内分泌紊乱，孩子可能点阅互动官网 www.szdyhd.com会出现便秘、长痘等现象，因此，家长应督促孩子早睡早起。三不要：不要让孩子顿顿在外吃。孩子顿顿吃外面的食物，一来不健康，外面的食物洁净程度肯定不如家里。
二来，也会让孩子的口味变重，不乐意在家中吃清淡食物。因此，即便是悠闲的暑期，家长也应该尽量为孩子准备好食物。
二、家长怎样辅助孩子过健康有益的假期？
1·家长应投入更多时间，陪同孩子过更有意义的暑假。家长可根据孩子的个人爱好制定孩子的暑期生活计划表，在确保孩子课业能够完成的同时，多增加孩子的实践机会，让孩子在实践中得到生理与心理的双重锻炼。
2·家长应积极引导孩子形成良好的作息，调整孩子的生物钟，督促孩子早睡早起，按时吃三餐。孩子吃得好睡得好，才能够过一个更健康的暑假。
3·家长应积极组织一些户外活动，远一点的可以旅行，近一点的可以户外烧烤。这样不仅能让孩子感受到乐趣，还可以大大增进亲子关系。孩子也会更愿意和父母在一起玩耍。
三、家长应引导孩子，通过暑期实践获得知识
俗话说，实践出真知。这话用在孩子身上尤甚。孩子是天生的小天才，他们常常能够提出一些让成年人啼笑皆非的问题：为什么能这样做？为什么不能这样做？大人的说教让他们充满疑虑和不信人，唯独通过实践获得的知识能让他们印象深刻、不会忘记。
暑期是一段相当充足的时间，趁着这段时间，家长可以带着孩子去参加各种社会实践：
1·引导孩子在社区中参加各种公益劳动。
2·带领孩子参观各种纪念馆。
3·指导孩子作社会调查。
4·结合全民活动参与各种实践。
此外，家长应当支持孩子参加各类征文，演讲比赛、研究性学习。家长应积极为孩子购买图书、订阅报刊。或是陪孩子下棋、手工制作、绘画、写作等等。
